Randonnée Marche Nordique Saint Dalmas

Niveau : Contemplatif
Dénivelé 200 m +
Distance 8 Km
Durée 2h
Tarif 20€/pers.
Groupe 5 Pers. Min. – 12 Pers. Max.
Niveau de difficulté

1 – Facile
Maximum 300 m de denivelé, pas de di cultés techniques

2 – Modéré
Maximum 700 m de denivelé, majoritairement sur sentier

3 – Sportif
Maximum 1000 m de denivelé, passages hors sentier

4 – Alpin
> 1000 m de denivelé, nombreux passages hors sentiers

techniques

13 et 27 Juillet (après-midi)

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature aux multiples bienfaits. Elle stimule 90% des chaines musculaires tout en douceur grâce à une utilisation active des bâtons (fournis). Le temps d’une séance on devient un quadrupède ! Moins traumatisante que la course à pied la marche nordique recèle de nombreux atouts.

Lieux de Rendez-vous

Saint Dalmas le Selvage, de 14h à 16h

Offre promotionnelle

Exceptionnellement la Mairie de Saint Dalmas le Selvage prend en charge une partie du coût de la randonnée. Le tarif est de 5€/Pers. au lieu de 20€/pers.

Les points forts

Une activité en pleine essor non traumatisante

Une technique simple dans un environnement naturel 

Une découverte de la conscience du souffle par l’approche de la marche Afghane

Equipement

Chaussures de montagne, Crème solaire, Chapeau / Casquette, Pull, Coupe-vent, 1 L d'eau, Barres de céréales

Quelques photos

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