Traversée alpine en Haute-Tinée

340 €

3 jours - 2 nuits

29 au 31 juillet 2022

Haute-Tinée

Traversée alpine ou traversée yoga ? A vous de choisir ! on se retrouve le soir au refuge …

Un concept insolite : deux séjours, deux groupes, deux guides mais tout le monde se retrouve le soir aux refuges. L’objectif : vivre pleinement sa journée et partager ces moments en soirée !

Ici, le descriptif de la traversée yoga.

Sur les hauteurs de la vallée de la Tinée, le long de la frontière italienne, ce trek de 3 jours vous fera découvrir la richesse de ce massif, tant par ces paysages, que par son histoire et sa biodiversité exceptionnelle. Loin des sentiers battus et en grande partie en zone cœur du parc national du Mercantour, l’itinéraire choisi privilégie les crêtes alpines peu fréquentées et les vallons sauvages. Point d’orgue du séjour, l’ascension du Mont Ténibre vous offrira un panorama à couper le souffle.

Jour 1 – Hameau du Pra – refuge de Vens

Rendez-vous à 8h30 à Saint-Etienne de Tinée. Vérification des sacs puis déplacement en covoiturage (pour organiser les navettes pour le retour) jusqu’au point de départ de la randonnée, au hameau du Pra (environ 15 minutes de route).

Randonnée à destination du refuge de Vens par un itinéraire secret et le col Fer. En partie hors sentier.

Après avoir démarré la journée sur le sentier classique des lacs de Vens, nous bifurquerons sur un itinéraire secret.  Après avoir longé de nombreux lacs, nous arriverons au refuge par les crêtes offrant un superbe panorama.  

+ 1100 m / – 400 m / 10,5 km / 7 à 8 heures de marche

Jour 2 – refuge de Vens – refuge de Rabuons

Depuis le refuge de Vens, nous emprunterons un itinéraire alpin, hors sentier et très peu fréquenté pour rejoindre les lacs Varicles. Nous rejoindrons ensuite le chemin de l’énergie, impressionnant balcon taillé dans les falaises, pour arriver au refuge de Rabuons.

Randonnée à destination du refuge de Rabuons par la brèche Borgonio (point culminant de la journée, 2904 m) et le lac Fer.

 + 925 m / – 750 m / 11 km / 7 à 8 heures de marche

Jour 3 – refuge de Vens – refuge de Rabuons

Pour finir en beauté, nous tenterons l’ascension du Mont Ténibre, point culminant de la vallée de la Tinée, à 3031 m d’altitude. L’ascension se fera en aller-retour depuis le refuge. Après une pause méritée au refuge, nous entamerons ensuite notre descente sur Saint-Etienne de Tinée à travers les mélèzes.

Ascension du Mont Ténibre en aller/retour depuis le refuge de Rabuons puis descente à Saint-Etienne de Tinée.

Au village, retour au camp des fourches en covoiturage avec les chauffeurs des voitures garées au départ (environ 1 h de route aller/retour).

+ 550 m / – 1900 m / 16 km / 6 à 7 heures de marche

Fin du séjour au retour à Saint-Etienne de Tinée en fin d’après-midi.

Ce programme est donné à titre indicatif et l’accompagnatrice se réserve le droit de le modifier en fonction des conditions et du niveau du groupe.

 

Accès

Le séjour débute sur le parking de la maison du parc du Mercantour à Saint-Etienne de Tinée et se termine au hameau du Pra, sur la commune de Saint-Dalmas le Selvage (à 10 km de Saint-Etienne de Tinée).

En voiture : à 1h30 de Nice

En bus : à 2h00 de Nice, ligne 91 (Nice-Auron) de la compagnie ligne d’Azur. Prévoir d’arriver la veille.

Niveau

Ce séjour s’adresse à des randonneurs expérimentés, étant capable de marcher 7 à 8 heures par jour sur un dénivelé supérieur à 1000 m, en terrain alpin parfois hors sentier et en portant un sac pour 3 jours. Les itinéraires empruntés présentent des passages techniques.

Hébergement

Les deux nuits se feront en dortoir commun d’environ quinze personnes. A l’heure actuelle, en raison des conditions sanitaires, il est obligatoire d’apporter son sac de couchage personnel, les couvertures n’étant plus fournies.

Il n’y a pas de douche au refuge de Vens (première nuit) mais les lacs situés à 10 minutes en contrebas nous permettront de nous rafraichir à notre arrivée. Au refuge de Rabuons, des douches sont disponibles. Plus d’infos sur les refuges ici : https://refugedevens.ffcam.fr/home.html  , https://refugederabuons.ffcam.fr/home.html

Restauration

Repas chaud le soir en refuge – Picnic le midi – Possibilité de repas végétariens – nous prévenir pour tout régime spécial ou intolérance alimentaire.

Matériel personnel

Idéalement votre sac à dos ne devrait pas peser plus de 12 kg. N’oubliez pas qu’en montagne, le plus grand confort c’est d’avoir un sac léger 😊 La proximité des lacs nous permettra de rincer nos vêtements à l’eau le soir. Une seule consigne… allez à l’essentiel ne vous encombrez pas du superflu…

  • Sac à dos de 30 à 50 L
  • Chaussures de randonnée à semelle crantée en bon état (éviter les chaussures neuves !)
  • Bâtons de randonnée téléscopiques
  • Lunettes de soleil
  • Chapeau ou casquette
  • Crème solaire
  • 1 ou 2 tee-shirt de randonnée (éviter le coton qui met du temps à sécher)
  • 1 short ou 1 pantalon pour la journée
  • 1 pantalon ou caleçon pour le soir (en option pour le confort si vous avez déjà 1 pantalon en journée)
  • 1 tee-shirt manches longues pour le soir (en option pour le confort)
  • 1 paire de chaussettes de randonnée + 1 paire de rechange
  • 1 polaire ou veste en softshell
  • 1 doudoune ou autre veste chaude et légère
  • 1 veste imperméable type goretex
  • 1 lampe frontale (avec piles neuves)
  • Gourde de 1,5 L mini
  • Quelques fruits secs, barres énergétiques, ou autres vivres de course pour les 3 jours
  • Pique-nique du premier jour (on ne peut pas laisser nos déchets dans les refuges, pensez à un pique-nique zéro déchet pour éviter les poubelles les jours suivants).
  • 1 sac poubelle et 1 sursac pour protéger les affaires en cas de pluie
  • 1 petite pharmacie personnelle (pansements type Compeed, couverture de survie, traitement médical si besoin (avec les ordonnances !), …). L’accompagnatrice aura une trousse de premier secours.
  • 1 petite trousse de toilette (préférez un savon dur plutôt qu’un gel douche) + serviette légère type microfibre
  • Sac de couchage 10°C confort minimum (mesure COVID-19). Vous serez prévenu en cas de changement des mesures sanitaires.
  • Tongs, chaussons ou autre chaussures légères pour le refuge (mesure COVID-19)
  • Masque et gel hydroalcoolique (mesure COVID-19)

Le prix comprend

L’encadrement par Chloé Loury, accompagnatrice en montagne diplômée d’Etat.

L’hébergement en pension complète (hors pique-nique du premier jour).

Le prix ne comprend pas

Les assurances assistance rapatriement et frais de secours, et annulation.

Les transports jusqu’au point de départ de la randonnée.

Le pique-nique du premier jour.

Les boissons et autres dépenses personnelles.

Formalités

Assurance rapatriement et frais de secours obligatoire

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