Un mélèzin quasi millénaire
Une randonnée tout en douceur ponctuée d’ateliers pratiques sur la conscience du souffle, la méditation, la marche afghane et le yoga adapté à la randonnée.
Lieu de Rendez-vous
Saint Dalmas le Selvage 10h
Journée Zen et Bien Etre Plateau de Sestrière
Niveau : Facile
Dénivelé 200m+
Distance 6km
Durée 5h
Tarif 28€/pers.
Groupe 5 Pers. Min. – 12 Pers. Max.
Niveau de difficulté
1 – Facile
Maximum 300 m de denivelé, pas de di cultés techniques
2 – Modéré
Maximum 700 m de denivelé, majoritairement sur sentier
3 – Sportif
Maximum 1000 m de denivelé, passages hors sentier
4 – Alpin
> 1000 m de denivelé, nombreux passages hors sentiers
techniques
mercredi 28 octobre
Les points forts
Découverte du melezin et de la sylvothérapie
Une belle approche pour apprendre à randonner autrement
Une Boite à outils zen accessible à tous
Equipement
Pique-nique, Vêtements chauds, Chaussures de montagne, 1,5 L d'eau, Pull, Coupe-vent, bonnet, gants
Quelques photos
