Journée Zen et Bien Etre Plateau de Sestrière

Niveau : Facile
Dénivelé 200m+
Distance 6km
Durée 5h
Tarif 28€/pers.
Groupe 5 Pers. Min. – 12 Pers. Max.
Niveau de difficulté

1 – Facile
Maximum 300 m de denivelé, pas de di cultés techniques

2 – Modéré
Maximum 700 m de denivelé, majoritairement sur sentier

3 – Sportif
Maximum 1000 m de denivelé, passages hors sentier

4 – Alpin
> 1000 m de denivelé, nombreux passages hors sentiers

techniques

mercredi 28 octobre

Un mélèzin quasi millénaire

 Une randonnée tout en douceur ponctuée d’ateliers pratiques sur la conscience du souffle, la méditation, la marche afghane et le yoga adapté à la randonnée.

Lieu de Rendez-vous

Saint Dalmas le Selvage 10h

Les points forts

Découverte du melezin et de la sylvothérapie

Une belle approche pour apprendre à randonner autrement

Une Boite à outils zen accessible à tous

 

Equipement

Pique-nique, Vêtements chauds, Chaussures de montagne, 1,5 L d'eau, Pull, Coupe-vent, bonnet, gants

Quelques photos

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